5 عادات يومية لشعر صحي ولامع

شعر صحي يبدأ من عاداتك اليومية: أولاً، تجنّبي غسل الشعر بالماء الساخن لأنه يجرده من زيوته الطبيعية — الماء الفاتر خيار أفضل. ثانياً، لا تمشّطي شعرك وهو مبلل بفرشاة عادية، بل استخدمي مشطاً واسع الأسنان بدءاً من الأطراف. ثالثاً، قللي استخدام أدوات التصفيف الحرارية ولا تنسي بخاخ الحماية من الحرارة عند الضرورة. رابعاً، دلّكي فروة رأسك بزيت مغذٍ مرة أسبوعياً لتحفيز الدورة الدموية. خامساً، قصّي أطراف شعرك كل 6-8 أسابيع للتخلص من التقصف. مع التغذية المتوازنة الغنية بالبروتين والحديد، ستلاحظين فرقاً واضحاً في القوة واللمعان.